Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 85,73g | Kolh.: 141,39g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), King's Hawaiian Hamburger Buns. Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets, Knorr Rice Sides - Chicken. Snacks/Annat: Publix Fudge Bar, Oranges , The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Trader Joe's Greek Yogurt Plain . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|