|
80 kilonun altinda olmak guzel bir his... bugun itibari ile evde dumbell ile biceps-triceps odakli omuzumu fazla zorlamadan hafif hafif baslayacagim... bir an once 75 olmaliyim... bu yaz baklava sezonu olmali 😀
|
79,3 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|