Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1916 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 159,96g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. Lunch: Агрокомплекс Мусс Фруктовый, МКС Сыр Сулугуни, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Global Village Баклажаны с Овощами, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Огурец, Чудское Озеро Сыр Творожный, Фасоль (Консервированная), Помидоры, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Фрегат Салака Холодного Копчения. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кубаночка Лечо по-Болгарски. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|