Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1835 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 106,34g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Unagrande Моцарелла, Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Готово! Чили Кон Карне . Middag: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Шпинат. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Велосипед - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|