pekii yoklama alalım. en sevdiğiniz ve hiç haz etmediğiniz yemekler hangisi??? en sevdiğim: karnabahar, tavuk ve makarna haz etmediğim: mumbar. Şırdan, sakat atlar
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 50,82g | Kolh.: 218,26g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Çay (Demlenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Nar Ekşisi, Marul. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Annat: Trabzon Hurması, Mis Yağlı Süt , Pekmez. mer...
|
|