|
Lauk makan siang: Tumis Enoki Tahu. Dimakan dgn nasi merah, ayam lada hitam, mixed vegerables.
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2027 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 89,36g | Kolh.: 262,40g.
Frukost: Prenagen Velvety Choco, Janji Jiwa Toast. Lunch: Palm Vegetable Oil , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Not Added in Cooking), Totole Kaldu Jamur, Greenco Jamur Enoki, Shallots , Garlic, Red Hot Chili Peppers , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Saori Saus Lada Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Middag: Tropicana Slim Sunflower Oil. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies, Alfamart Buah Naga. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
periwinklehaze 's vikthistorik
|