Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 40,21g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Baguette, Oranges, le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso. Lunch: Terra Etica Chocolat Noir 70% Pérou , Café Expresso, Oranges, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Auchan Beignets de Crevettes. Middag: Baguette, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Choux de Bruxelles Cuits. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 11 minuter, Matlagning - 6 minuter, Körning - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 7 minuter, Situps - 11 minuter, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|