WORK gr kcal carb 490 1960 protein 140 560 fat 80 720 3240 TOTAL REST gr kcal carb 430 1720 protein 140 560 fat 80 720 3000 TOTAL
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
3211 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 150,77g | Kolh.: 495,08g.
Frukost: Carrots, Oats, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein. Lunch: Salmon, Doria Pasta Integral, Tomatoes. Middag: Tesco Coconut Oil, Olimpica Maiz Pira, Egg. Snacks/Annat: noel saltin noel integral, Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Almonds, Apples, Bananas, Almonds, Oats. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|