Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
493 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 30,10g | Kolh.: 56,24g.
Frukost: Poached Egg, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Apricots, Peaches, Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water). Middag: Tea with Milk, Devondale Light Butter, Poached Egg, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread. Snacks/Annat: Strawberries, Yoplait Forme Zero French Vanilla, Tea with Skimmed Milk. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Figure skating - 1 timme, Körning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 21 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
craftykathy1602 's vikthistorik
|