Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1535 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 139,39g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. Lunch: Ашан Личи, Фрегат Салака Холодного Копчения, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). Middag: МКС Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|