Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 122,51g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Пятерочка Сливы, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt , Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|