Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2553 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 231,50g | Kolh.: 224,83g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Lunch: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста, Куриные Бедрышки, МКС Сыр Сулугуни, Фасоль (Консервированная). mer...
|
Tappar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|