Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1770 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 57,64g | Kolh.: 194,05g.
Frukost: Baguette, Café, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Café Expresso. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Gruyère, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Auchan Bio Galette de Blé Noir. Middag: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Riz Basmati (Cuit), Picard Cabillaud Pané. Snacks/Annat: Café Expresso, Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières , Kinder Bueno. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 5 minuter, Matlagning - 6 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|