|
Hé Hé pourvu que ça continue
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 60,56g | Kolh.: 149,76g.
Frukost: Café Expresso, Oranges, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Auchan Confiture Extra de Myrtilles, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Café. Lunch: Danival Compote Pomme Fruits Rouges, Oranges, Mamie Nova Fromage Blanc Nature, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Marque Repère Filet de Colin d'alaska Panées. Middag: Yoplait Perle de Lait Citron, Barilla Spaghetti, Magret de Canard. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Hushållsarbete - 11 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 19 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|