|
Хмм, этого в планах не было. Я так хотела носить свои брючки, худела-худела, и - перестаралась. Большие стали XD.
Эхх... Ладно, утешусь тем, что буду влезать в свою прикольную блузочку. Как влезу - так прекращу худеть.
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1879 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 84,74g | Kolh.: 250,78g.
Frukost: Сахар, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Мясо Оленя, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Булгур (Вареный), Печень по-Строгановски. Middag: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Сыр Гауда, Булгур (Вареный), Кампина Нежный Питьевой, Сухари, Виноград, Лента Винегрет. Snacks/Annat: Nabi rice cracker, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Огурцы Маринованные. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|