Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2060 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 187,87g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|