Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2375 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 166,84g | Kolh.: 241,99g.
Frukost: Блины на Молоке, МКС Сметана 15%, Творожная запеканка, Fantelle Торт Блинный, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Кофе. Lunch: Вологодское Яйцо, Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Middag: Шарлотка ПП. mer...
|
Ökar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|