Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
59,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1307 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 120,39g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновое печенье , как БОМББАР, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|