Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2283 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 165,66g | Kolh.: 202,59g.
Frukost: Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Грецкие Орехи, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Блины на Молоке, МКС Сыр Сулугуни, Окское Яичный Белок, Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|