Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 75,04g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Bona Vita Musli 3 Types Of Chocolate Crunchy, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Milbona Skyr Drink Orange & Vanilla, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bugibugimen 's vikthistorik
|