|
Je passe sous la barre de 66. Yes !
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1768 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 69,31g | Kolh.: 238,35g.
Frukost: Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Baguette, Café Expresso, Bio Nature Pur Jus d'orange. Lunch: Bio Village Jus Fruits et Légume, Café Expresso, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Picard Cocktail de Fruits de Mer au Pesto Rosso. Middag: Yoplait Perle de Lait Citron, Croque Monsieur. Snacks/Annat: Bio Village Jus Fruits et Légume, Kinder Bueno. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 29 minuter, Körning - 25 minuter, Matlagning - 6 minuter, Sittande - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|