Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
794 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 54,82g | Kolh.: 109,00g.
Frukost: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Annat: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|