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Seit knapp 3 Monaten keine Zigaretten mehr hat sich zusätzlich bemerkbar gemacht.
Nochmals fast 5 Kilo dazu bekommen.
Seit 1 Woche gibt es keine Süßigkeiten mehr um zumindest das Gewicht nach oben zu stoppen.
Von jetzt an geht es wieder bergab mit dem Gewicht ♡
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104,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
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1801 kcal
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Fett: 91,34g | Prot: 55,09g | Kolh.: 187,55g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Margarine, Mischbrot, Spiegelei ohne Fett. Lunch: SPAR Creme Fraiche Natur, Gurkensalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Annat: Gusto Pufuleti, Käsekuchen. mer...
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stadig vikt
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