Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1021 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 69,27g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Coliflor. Lunch: Soprole Mantequilla con Sal, Zapallito Verde, San Jose Atun Claro Lomitos en Agua, Pimiento Rojo. Middag: Valle del Norte Aceitunas Negras, Pan de Hamburguesa, La Crianza Hamburguesa Vacuno, Hellmann's Mayonesa, Quillayes Queso Cottage, Queso de Cabra (Blando). Snacks/Annat: Nestlé Jalea. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandra0277 's vikthistorik
|