Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1802 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 171,12g | Kolh.: 155,54g.
Frukost: МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 6 Соток Зелёный Горошек, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Сливы, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|