Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2011
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 69,12g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: water, red onion, red peppers, mushrooms, tomato, Kirkland olive oil, Dave's Killer Bread, kirkland organic peanut butter, fiber gummies, fat free half & half, coffee. Lunch: taco seasoning, ground turkey, Pace picante sauce, brown basmati rice. Snacks/Annat: fuji apple, Trim Lowfat cottage cheese. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|