Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2041 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 146,63g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Лазанья (молочный бешамель), МКС Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|