Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 51,55g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Лаваш. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Цикорий с Молоком, Морковь по-Корейски, Курица с Рисом, Сметана , Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|