Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
1168 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 52,61g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Мёд, Кофе (Растворимое), Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Красное Яблоко, Банан, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Хлеб Черный, Борщ Украинский. Middag: Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadena88888 's vikthistorik
|