Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
1294 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 86,14g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банановая Запеканка, Курага, Простоквашино Зерненый Творог. Lunch: Твердые Конфеты, Творожное Печенье, Чай с Лимоном, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ. Middag: Фругурт Йогурт 1,5%, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 1 minut, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadena88888 's vikthistorik
|