Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 90,71g | Kolh.: 210,19g.
Frukost: Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Middag: Bacang. Snacks/Annat: Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Apel Merah Lezat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|