Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1904 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 66,74g | Kolh.: 266,85g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Post Waffle Crisp Cereal, Great Value Whole Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lunch: Balsamic Vinegar, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Amy's Corn & Potato Chowder, America's Choice Bacon Thick Sliced, Oranges , Roll (Home Recipe or Bakery). Snacks/Annat: Almonds, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Vanilla Bean, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Multigrain Mixture (Nuts Cereal and/or Crackers Pretzels). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|