Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 161,97g | Prot: 67,02g | Kolh.: 18,70g.
Före frukost: Cofix Американо. Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, ВкусВилл Масло Гхи, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, President Сыр Бри Крем, Parmalat Сливки 35%. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Маскарпоне, Заповедные Продукты Сало Белорусское, ВкусВилл Масло Гхи, Ko&Co Камамбер Козий, Славия Чеддер, Петелинка Куриная Голень Вареная, Индилайт Жаркое из Индейки, Смузи авокадо черника. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|