bulking
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
684 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 24,09g | Kolh.: 103,99g.
Frukost: Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Rambutan, Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprill n.a 's vikthistorik
|