|
oh nooo
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1605 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 129,42g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Kismis (tanpa Biji). Lunch: Gulai Kambing, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Madu, Kismis (tanpa Biji), Tempe Goreng, Lele Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|