Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
124,7 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 160,49g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, ONE Brands Collagen Protein, Great Value Sliced Frozen Strawberries. Lunch: PC PC No Name Old Cheddar Slice, PC English muffin, Chicken Vegetable Soup, Becel Buttery Taste Margarine. Middag: Safeway California-Style Mixed Vegetables, Club House Turkey Gravy, Turkey Meat, Mashed Potato. Snacks/Annat: Compliments Sharp Cheese Ball, Ritz Crackers, Shrimp. mer...
|
|
4099 kcal
|
Träning:
Total steps 6,819 - move calories - 1 timme, Dog Walking - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|