|
была у врача - сказали все отлично зажило и затянулось. официально дали зеленый свет на тренировки с отягощением. хотя я уде больше недели так тренируюсь:) вес стоит - перебираю по калориям. впереди нудная терапия, новый год(урааа!:) и вкусный завтрак
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
2211 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 164,29g | Kolh.: 221,51g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Буше Чиабатта, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: На Зубок Финики Сушеные , Гречка, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Лук, Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Миндаль Миндаль, Bonduelle Огурцы Маринованные. Middag: Капуста, Куриное Филе, Лук, Морковь, Томатная Паста, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Snacks/Annat: Prime Kraft Протеин, Panacea Молоко Сухое 1%, Бананы, Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"🥰💐
Жду 🤗
25 dec 21 av medlem: Spsie2819
|
Поздравляю!!! Это так здорово, что восстановление было коротким, здоровья, здоровья и ещё раз здоровья!!!
27 dec 21 av medlem: Худейка оп
|
Спасибочки, дорогая!
По сравнению с тем что грозило - я отделалась лёгким испугом, простой операцией и действительно отличным восстановлением без осложнений 🙏🏻
Теперь чекать здоровье буду гораздо чаще. Ну а по женски - наблюдение, терапия и т д.... Но я счастлива 🤗
28 dec 21 av medlem: zedko1986
|
Да, за собой надо следить 🕵️ ☺️
28 dec 21 av medlem: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|