Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
2156 kcal
|
Fett: 87,33g | Prot: 155,41g | Kolh.: 191,28g.
Frukost: Кофе, МКС Биойогурт 2%, Лента Миндаль, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фейхоа, Грецкие Орехи. Lunch: Верный Попкорн со Вкусом Карамели. Middag: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка, Вологодское Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|