Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
124,2 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
985 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 100,93g | Kolh.: 32,82g.
Frukost: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Egg, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egglife Egg White Wraps - Original. Middag: Great Value Orange Juice - Country Style 100% Juice (Concentrate), Butter, Cooked Carrots, Gala Apples, Prime Rib. mer...
|
|
7962 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|