Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
2017 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 197,11g | Kolh.: 141,41g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан. Lunch: МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Вологодское Яйцо, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|