Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 130,75g | Kolh.: 195,60g.
Lunch: Конфетки из сухофруктов, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Печенье Песочное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Морковь Вареная, Сырники жареные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Печень Говяжья, Качественные Продукты Оладьи Классические, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сырники жареные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galka Klipert 's vikthistorik
|