Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 128,39g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Куриные Грудки (Запеченые), Вологодское Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Увелка Перловка, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Морковь. Middag: Лента Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|