Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 49,82g | Kolh.: 177,48g.
Frukost: Шарлиз Маршмеллоу, Лакомо Сливки 10%, Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. Lunch: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, KDV Конфеты Lusso, Зефир в Шоколаде, Хурма, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milafabio 's vikthistorik
|