Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 65,82g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Шарлиз Маршмеллоу, Лакомо Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Сыр Моцарелла. Middag: SPAR Сыр Моцарелла, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Квашеная Капуста, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Мёд, KDV Конфеты Lusso, Мандарины, Просто Огурцы Маринованные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milafabio 's vikthistorik
|