Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
3442 kcal
|
Fett: 140,71g | Prot: 216,39g | Kolh.: 324,41g.
Frukost: Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. Lunch: Пирог с Капустой, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, МКС Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, МКС Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука. Middag: Пирог с Картошкой, Куриная Печень, Сувлаки. mer...
|
Ökar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|