Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 46,70g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Твердый Сыр Пармезан, Финик, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Макароны Жареные, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Цикорий. Lunch: Оливье без Заправки, Колбаса Докторская, Финик, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Рыбные Котлеты. Middag: Мандарины, Зефир, Цикорий с Молоком. Snacks/Annat: Сахар, Ahmad Tea Молочный Улун, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|