Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
58,0 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1992 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 139,47g | Kolh.: 223,23g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, ВкусВилл Мушмула, Лента Яблоко. Lunch: Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Лента Спаржа по-Корейски. Middag: МКС Творог Обезжиренный, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|