Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2011
|
123,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 43,60g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Oat So Simple Golden Syrup. Lunch: vegetable gyoza, Pumpkin Korroke, Miso Soup. Middag: Mature cheese, pasta quills, pasta bake creamy tomato & herb. Snacks/Annat: pasta bake creamy tomato & herb, pasta quills, Mature cheese. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good for you....Have a terrific and healthy weekend....
01 apr 11 av medlem: thecoach
|
Thanks for the encouragement - always helps. Lets hope I can keep it up!
03 apr 11 av medlem: Sheonamcc
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheonamcc 's vikthistorik
|