Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
127,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
890 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 104,37g | Kolh.: 70,64g.
Frukost: Coffee, Egg, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Wendy's Tomato (1 Slice), La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast 35, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. Middag: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. mer...
|
|
8567 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|