Gran Zapretnogo 's dagbok, 06 dec 21

дохуделась) муж решил,что ему тоже пора считать калории и немного улучшить форму. это очень воодушевляет,вместе веселей,хоть немного и больше работы мне) на фото- мой легкий обед и его) и там и там овощи с мясом, немного разное количество только.

---

1250 kcal

Fett: 45,36g | Prot: 130,48g | Kolh.: 86,79g.   Frukost: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Мореслав Горбуша Натуральная, Пюре из стручк.фасоли( зорик). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Йогурт Домашний Мол. 0.5%+ Теос ( Зорик)11.21, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...